Comment convertir des vidéos MOV d’iPhone en MP4 sans perte de qualité

• MOV et MP4 sont des conteneurs : la « boîte » qui contient la vidéo et le son.
• H.264 et HEVC (H.265) sont des codecs : la façon dont l’image est compressée. Le H.264 se lit partout ; le HEVC est plus léger, mais certains navigateurs et appareils ne le lisent pas.
• Si votre MOV est déjà en H.264, il suffit de changer la boîte en MP4 : sans perte de qualité et en quelques secondes.

Avec l’outil gratuit ffmpeg, cette commande copie la vidéo et le son tels quels dans un MP4. Si le résultat se lit bien dans votre navigateur, c’est terminé :

ffmpeg -i video.mov -c copy -movflags +faststart video.mp4

Si la vidéo est en HEVC et ne se lit pas dans un navigateur, convertissez-la en H.264 avec un son AAC. Avec -crf 20, la différence de qualité est pratiquement invisible :

ffmpeg -i video.mov -c:v libx264 -crf 20 -preset medium -c:a aac -b:a 160k -movflags +faststart video.mp4

• HandBrake (gratuit, Windows/Mac/Linux) : ouvrez le MOV, choisissez le préréglage « Fast 1080p30 » (ou celui de votre résolution) et exportez en MP4.
• Sur iPhone, Réglages → Appareil photo → Formats → « Le plus compatible » filme en H.264 dès le départ (fichiers un peu plus lourds).
• Quand vous partagez depuis l’app Photos, certaines options convertissent automatiquement dans un format compatible.

Dembed accepte directement les fichiers MOV, jusqu’à 5 Go (50 Go avec Premium), et conserve votre original sans le réencoder. Si votre vidéo est en HEVC, la convertir en H.264 avant l’envoi garantit qu’elle se lira dans les navigateurs de tous vos spectateurs.