Les meilleurs réglages d’exportation pour la vidéo en ligne
Mis à jour : 8 novembre 2026
Exporter en « qualité maximale » produit généralement des fichiers énormes, qui mettent une éternité à s’envoyer et ne rendent pas mieux sur un écran de téléphone. Exporter trop compressé laisse des blocs et du flou. Voici les réglages qui conviennent à presque tout ce que vous publierez en ligne.
Des réglages qui conviennent à presque tout
- Format : MP4.
- Codec vidéo : H.264 (aussi appelé AVC). C’est le plus compatible.
- Audio : AAC, 44,1 ou 48 kHz, environ 128–192 kbit/s en stéréo.
- Résolution : la même qu’à l’enregistrement, généralement 1920 × 1080 (ou 1080 × 1920 en vertical).
- Fréquence d’images : la même que l’enregistrement (24, 25, 30 ou 60). Ne l’augmentez pas à l’exportation.
- Qualité (débit) en 1080p : environ 8–12 Mbit/s si le logiciel vous laisse choisir ; 4–6 Mbit/s en 720p.
CapCut
- 1Cliquez sur Exporter.
- 2Résolution 1080p, fréquence d’images identique à l’enregistrement et format MP4.
- 3Laissez le débit sur « Recommandé » ou choisissez-en un plus élevé si vous voyez des blocs dans les zones sombres.
Premiere Pro
- 1Fichier → Exporter → Média.
- 2Format H.264 et un préréglage comme « Correspondance avec la source – Débit élevé ».
- 3Pour affiner, sous Vidéo, utilisez un débit variable (VBR, 1 passe) visant 8–12 Mbit/s en 1080p.
DaVinci Resolve
- 1Allez sur la page Deliver.
- 2Format MP4 et codec H.264.
- 3Dans la qualité, limitez le débit à environ 10 000 kb/s en 1080p, ou laissez la qualité automatique sur élevée.
Les erreurs courantes
- Exporter en 4K une vidéo tournée en 1080p : quatre fois la taille pour aucun gain.
- Publier en ProRes ou dans des formats de montage : ils servent au montage, pas au web.
- Exporter en MKV ou avec un son dans un format peu courant : la vidéo risque d’être muette dans le navigateur.
Questions fréquentes
H.264 pour publier : il fonctionne dans tous les navigateurs. Le H.265 est plus léger, mais tous les navigateurs ne le lisent pas.